10 beneficios del romero

El romero, originaria de la zona mediterránea, es entre los más completos en lo que se refiere a beneficios para la salud yerbas. Debido a sus propiedades, ya se ha vuelto usual objeto de estudio por los científicos.

Asimismo conocido como yerba de alegría, sus aceites esenciales favorecen la producción de neurotransmisores responsables del bienestar. Es extensamente empleado como un condimento para ambientes teniendo fragancia agradable y destaca los sabores de los comestibles como productos horneados, carnes, verduras, salsas y panes.

Beneficios del romero

La yerba es considerada un genial nuria, por contener compuestos bioactivos. Las hojas de Romero frescas o bien secas se usan para la preparación de infusiones y tinturas. Las piezas de la floración son empleadas en la producción de aceite esencial.

Diez de los muchos beneficios del romero, vea abajo:

1 – la lucha contra la tos, gripe y asma

Por ser estimulante, Rosemary está indicado para el control de la tos y gripe, aparte de los ataques de asma de combate. Tos constipados asimismo se acompañan con eliminado por Rosemary debido a su genial acción expectorante.

dos-los saldos de la presión arterial

La planta medicinal asimismo es un enorme amigo para tratar la presión arterial alta, pues tiene propiedades que asisten a progresar la circulación sanguínea.

tres – asiste el tratamiento de dolores reumáticos y magulles

Una solución natural al reumatismo que ayuda a facilitar que el dolor es usar compresas de Romero. Puede aplicar el romero fresco o bien aceite esencial. Asimismo es eficiente en el tratamiento de esguinces y magulles.

cuatro – es diurética y ayuda a la digestión

El Romero es rico en minerales como potasio, calcio, sodio, magnesio y fósforo. La ingesta de estas vitaminas y minerales fomenta el perder peso por tener acción diurética. Té de Romero es digestible y sudorífica, lo para calmar los síntomas de mala digestión. Por si fuera poco, ayuda en la limpieza del hígado.

cinco – asiste a la regla

Té de Romero facilita la regla y calma los dolores menstruales.

seis-reduce el gas intestinal

Dosis al día de té o bien tintura de Romero es los indicados para la reducción de gases intestinales, responsable de la interrupción de bastantes personas, por tener acción carminativa.

siete-combate el agobio

Rosemary conocido para relajar los nervios y aliviar los músculos, aumenta el flujo sanguíneo estimulando el cerebro y la memoria. Por el ácido carnósico poseen un ácido con propiedades antioxidantes, esenciales para el sistema inquieto, ayuda a hacer en frente de situaciones agobiantes. Muy conveniente para las situaciones de agobio mental.

ocho – tratamiento de las hemorroides

Para el tratamiento oral de las hemorroides inflamadas, consumo de tintura de Romero, a lo largo de diez días, puede ser eficiente.

nueve – reduce el mal aliento

La tintura diluida en agua sirve para enjuagues bucales contra el mal aliento, piorrea, aftas y estomatites.

diez – tratamiento para el cuero cabelludo

Designado como un fortificante del cuero cabelludo, caspa y como asimismo contra la pérdida de pelo.

Contraindicaciones

el té o bien tintura debe evitarse en el embarazo o bien lactancia, menores de doce años, la próstata y personas con diarrea. La ingestión de altas dosis provoca irritación gastrointestinal y nefritis. La esencia de Romero puede ser irritante a la piel.

21. May 2015 by admin
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Asegura tu salud dental

En España es común tener seguro médico, bien sea por seguridad social o por la vía privada. Las empresas deben pagar cotización a la seguridad social por cada empleado, en esas cotizaciones se contempla el pago de un seguro médico por si nos ocurriese algo en horario laboral.

Uno de los seguros que no contempla la sanidad pública es la salud dental, o por lo menos no en todos los aspectos. Si queremos realizar operaciones estéticas o implantarnos piezas dentales es conveniente que consultemos a nuestras aseguradoras qué centros están adscritos al centro y al revés. Podremos ahorrar una parte del presupuesto gracias a estos convenios.

La mayoría de las clínicas dentistas tienen convenio con grandes aseguradoras. En el caso de Max Dental tiene convenio con hasta con 40 compañías de seguro. Entre ellas nos encontramos con Aresa, Axa, AvantSalud, HNA, Asisa, Néctar o Aresa. Siete de las más importantes.

Si en tu caso el convenio del dentista es Aresa debes saber que ahora se unido con Adeslas Segur Caixa siendo ahora una compañía aseguradora más solvente y con más recursos para los pacientes. Los seguros pueden ser:

  • Base
  • Básico
  • Classic
  • Dental / Dental Campaña
  • Global
  • Integral
  • Premiun
  • Selección
  • Selección plus
  • Universal

Es conveniente que cuidemos nuestra salud dental y recurramos a aseguradoras y dentistas conocidos y con prestigio. Debemos fijarnos si la clínica que escojamos cuenta con médicos inscritos en el colegio de dentistas. Si no es así, es preferible que abandonemos el centro. Si escogemos bien, nuestra boca lucirá mejor y estaremos más tranquilos.

21. May 2015 by admin
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Comunícate en tu entorno familiar

La comunicación es importante en todos los aspectos posibles, ya que consiste en transmitir información a los demás por medio de los sentimientos. Es necesaria para tener contacto con otras personas, y para expresar cómo nos sentimos y lo que pensamos. A través de la comunicación con otros conseguimos un vínculo con esa persona.

En una familia, la comunicación nos sirve para crear una complicidad y una unión entre los miembros de la casa. Esto ayudará a crear un respeto mutuo y unos valores determinados.

Sabemos que conseguir este buen clima en una casa no es nada fácil, ya que el trato entre hijos y padres normalmente no es el adecuado por la diferencia de edad y de cargos dentro de la familia.

Consejos para mejorar las relaciones familiares

  • Dar la información al resto de los miembros de forma positiva.
  • Cumplir todo lo que se dice.
  • Ponerse en el lugar de los demás.
  • Escuchar con interés al resto de la familia.
  • Crear un clima emocional.
  • Pedir la opinión de todos.

Una buena comunicación en casa

Esta claro que no hay manual para conseguir la familia perfecta, ya que cada una debe ir de una forma distinta con sus propias normas. Pero si es necesario para mejorar la comunicación entre todos es mostrar interés hacia los otros miembros, y estar siempre disponible para intentar ayudarles.

  • Es necesario dejar opinar a los hijos, y escuchar sus reflexiones y darle prioridad a sus conversaciones cuando ellos quieran decirnos algo.
  • Hay que tener paciencia y siempre agradecer a los demás que nos escuchen y se interesen por nosotros.
  • Debemos intentar modificar nuestras respuestas y no decirles siempre lo mismo. La monotonía es lo primero que rompe la comunicación.

21. May 2015 by admin
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Aumenta tus ganas de disfrutar la vida

Pasar el día a día sin hacer nada nuevo o sin aprender algo no significa vivir. Eso es ver como pasa la vida delante de nosotros sin coger ningún tren. Para vivir, debemos relacionarnos con la vida, debemos descubrir y aprender cosas nuevas, y arriesgarnos a perder.
Cada minuto que pasa, en nuestra vida tenemos miles de elecciones, pero no podemos quedarnos quietos en el mismo punto, debemos ser valientes, arriesgar y escoger un camino, que puede que no sea el correcto, pero siempre será mucho mejor que quedarnos quietos sin saber a donde ir.

No te dejes influenciar

Tampoco debemos dejarnos llevar por todo lo que ocurre a nuestro al rededor. Constantemente recibimos noticias, siempre negativas. Que si catástrofes, enfermedades, accidentes, guerra, crisis, asesinatos y muchos otros problemas que lo único que nos hacen es meternos en un bucle del que es imposible salir.
Estoy de acuerdo en que es importante estar informado, pero no solo podemos basar nuestra vida en las cosas negativas que pasan en el resto del mundo, debemos fijarnos en las cosas positivas de ellas y no encerrarnos. Debemos seguir adelante, luchar por lo que queremos y disfrutar de la vida.
Es mucho más fácil transmitir sentimiento negativos, que positivos. Es más fácil quedarse parado ante una frontera en lugar de saltarla, pero eso no es vivir.  No podemos encerrarnos en el dilema de no merece la pena vivir en un mundo lleno de desgracias. Debemos buscar la luz. Sonríele a la vida y transmitir felicidad al mundo.
Todo en la vida puede corregirse, todo puede cambiar, y todo tiene su lado positivo si lo buscas.  Así que no te detengas, sigue buscando nuevos caminos, disfruta de los pequeños detalles y sobretodo busca las ganas y saca fuerzas para seguir viviendo.

20. May 2015 by admin
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La revolución de Invisalign

Puede que no os suene este nombre, pero seguro que si estáis pensando en haceros algún tratamiento de estética bucal, lo oiréis más de una vez. Y es que invisalign está revolucionando el mundo de la ortodoncia.

El sistema se basa en unos “Alineadores Secuenciados Transparentes” que se fabrican a medida y su fabricación es asistida por un ordenador. De esta forma no dan cabida a errores humanos y el molde se ajusta como un guante. La misma tecnología también se utiliza para fabricar los aparatos de los adolescentes. Facilitan la dentición de los segundos molares, los segundos premolares y los caninos y en Ortodoncia Rivero, clínica dentista, dan hasta seis alineadores de sustitución en caso de pérdida o rotura.

Las ventajas principales de invisaling son:

  • Estética: el aparato es casi imperceptible y deja ver el color y la forma de los dientes sin enturbiar en ningún momento la sonrisa.
  • Es removible: aunque no se vea, a veces es necesario quitárselo para estar más cómodo, para comer algo o bien por si notamos molestias. No hay ningún problema en quitárselo siempre y cuando cumplamos unos mínimos para que el tratamiento tenga eficacia.
  • Comodidad: al hacerse los moldes con tecnología punta, la ventaja principal es que las personas no notan
  • Permite el cepillado de dientes: podemos quitarnos el aparato en cualquier momento, después de comer, lavarnos los dientes con normalidad y después volver a colocárnoslo.
  • Duración del tratamiento: antes se podía aproximar, dependiendo de la experiencia del dentista, el tratamiento aproximado del tratamiento, aunque siempre acababan siendo más que antes. Ahora con los sistemas tecnológicos, por medio del ordenador, se puede  saber de forma más precisa la duración del tratamiento.

20. May 2015 by admin
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Mejora las relaciones familiares

Varios estudios confirman que en los hogares hay el mismo número de televisores que miembros de la casa. Sin olvidar los ordenadores y teléfonos móviles personales. Esto produce que haya un uso excesivo de todas las tecnologías y por consiguiente una menor comunicación entre los miembros de la casa.

Las tecnologías han conseguir sustituir a las personas, y todas nuestras necesidades pueden ser cubiertas gracias a ellas sin necesidad de depender de otros seres humanos.  En los hogares se le da una importancia tremenda a la televisión y cada vez nos encontramos más televisores en toda la casa. La cocina, el baño, comedor o incluso en el jardín. Somos dependientes de la tecnología.

 Relaciones personales

Las tecnologías han sustituido a las personas y por ello mantener una relación física con otra persona es algo del pasado. Hablamos más con otras personas a través de las redes sociales o mensajería instantánea  que cara a cara.  Aunque pensemos que estamos más conectados con el mundo, en realidad lo único que hacemos es alejarnos del mundo real.

Esto provoca que las relaciones familiares se deterioren. Se pasa menos tiempo en familia, y cada uno realiza sus actividades por separado. Aunque viven en la misma casa, la relación no es como debería ser.

Formas de evitar la inmersión tecnológica

Debemos establecer unas normas para evitar el estilo de vida basado en la tecnología.

  • Establece horarios de desayuno  comida y cena dónde estará prohibido utilizar teléfonos o encender la televisión. Es un buen momento para compartir las cosas de cada día.
  • Aprovechar el fin de semana para pasar tiempo juntos. Ya sea en casa o a dar un paseo es necesario estar juntos para convivir y conseguir una relación de confianza.
  • Realizar actividades juntos. Deja que cada día un miembro de la familia elija que actividad o deporte realizar y disfrutar en familia.

Para que todo fluya en necesario que haya motivación y compromiso por parte de todos los miembros. Si hay una buena comunicación en la familia podrá generarse un ambiente de reunión y no habrá malos ambientes ni momentos dónde algún miembro se sienta incómodo.

20. May 2015 by admin
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